准妈妈们总是担心着肚子里胎儿的安全和健康，小心翼翼地吃和行动，不敢有些许闪失。其实，身体在平时就会透露一些信息，告诉准妈妈们哪个部位可能出了状况。了解自己的身体状况，聆听自身透露出的信息，准妈妈就能够兼顾胎儿和自己的健康，随时保持最佳状态，迎接宝贝的诞生。

　　有些准妈妈会在胎儿31周时出现痔疮，主要原因是因为腹内压增加导致血液循环不良，特别是在后阴部或肛门等部位。严重的痔疮出血也可能导致贫血的发生。这时，准妈妈排便时会有出血现象，并伴有疼痛感。在平时，有痔疮的准妈妈们也会感到肛门有异物感。

　　有痔疮的准妈妈可以从饮食方面着手，减少刺激性的食物;穿弹性袜，舒缓静脉曲张的现象；把双脚抬高45度，帮助下肢血液回流更顺畅，或是洗澡的时候顺便用约37摄氏度的温水进行10分钟～15分钟的坐浴，以水温改善血液循环不良的症状。

　　如果这些还是无法改善不适症状，就应该请医师开软便剂、药膏或是开塞剂，利用药物改善血管收缩的状况。

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