对于喜欢夏天靠游泳避暑的人来说，尤其需要注意的是，夏天水温普遍偏高，水里大肠杆菌、痢疾杆菌都很容易超标，所以在每次游泳前后的消毒工作就很必要了。

　　带眼药水，不要用手揉眼睛

　　在每年6月~8月是红眼病的高发期，其中经常游泳的人患红眼病尤其多，多是因为在没有经过充分消毒的游泳池感染。需要注意的是，自备毛巾经常消毒。准备密封好的泳镜，游泳时千万不要用手揉眼睛，游泳前后点几滴具有消炎杀菌功能的眼药水。当眼部有痒感、异物感时应马上就医。

　　呛水别擤鼻子，易引发中耳炎

　　游泳时耳朵容易进水，原来有耳屎或有耳病的人，脏水停留在耳内会使耳屎软化造成堵塞，易引发中耳炎，应在泳后将水排出来。另外，游泳时呛水千万不要使劲擤鼻子，否则咽鼓管扩张，脏东西就会经咽鼓管进入中耳，引起中耳炎。

　　女性游泳后要冲洗私处

　　游泳有可能引发妇科病，但也不要过于紧张，一方面要注意月经期间不要游泳，同时也要注意游泳后要清洗私处，比如在游泳后立即小便，并用洗液帮助改善酸碱环境。值得提醒的是，不要随便坐在泳池边，应该穿上浴袍或者围上浴巾再坐。

　　游泳后刷刷牙，再饮水或吃东西

　　人们在游泳时水难免会进入口腔、消化道。病原微生物容易随着水一起进入人体，就有染病的危险。应在游泳后立即清洁口腔，然后再饮水或吃东西。

　　此外，皮肤也是最易引发感染，如脚气、灰指甲等，游泳者在泳前应自备拖鞋、浴巾等物品，游泳后及时沐浴，并用些含碘的洗液稀释后擦拭皮肤，然后冲洗掉。      （王有国）