多吃含钾食物

　　可预防中暑

　　新华社天津６月２１日电（记者 周润健）２１日１３时４６分，二十四节气中的夏至节气正式到来。有关专家提醒说，从夏至日起，我国气温开始进入最热的阶段。“夏日炎炎、长夏漫漫”，公众要当心身体中暑和情绪中暑。

　　天津市养生专家张东生认为，夏季是阳气最盛的季节，气候炎热而使生机旺盛。

　　专家们表示，炎炎夏日，公众不可有过激之处，应保持愉快的情绪，安闲自乐，切忌大悲大喜，同时要注意多饮水，防止脱水。在饮食上，要以清淡为宜，多食绿豆汤、冬瓜汤、苦瓜等清火润肺的食物。多吃含钾的食物，可预防中暑。