在夏季，由于环境温度过高，空气湿度又大，体内多余的热量难以散发，以致体温调节中枢无力调控，就会发生中暑。在烈日下长时间进行露天作业或长途跋涉，在高温车间里劳动，在闷热的公共场所内，或产妇在密不透风的房间中，均容易发生中暑。

　　如果处在上述环境里，出现大量出汗、口渴、头昏、眼花、耳鸣、心慌、胸闷、乏力、体温略为升高时，表明已经先兆中暑了；如果体温升高到38.5℃以上，并有心跳加快、脉搏变细及尿液减少等早期循环衰竭的情况，那就是进入了轻度中暑阶段；如有高热、说胡话、昏迷、无尿及呼吸循环衰竭等症状，那就是重度中暑阶段了。

　　发生先兆中暑和轻度中暑时，应该立即撤离高温环境，转入通风阴凉处休息，并饮用含食盐的清凉饮料，如冰镇汽水、绿豆汤等，还可内服人丹、十滴水。有早期循环衰竭者，可请医生给予注射葡萄糖盐水。

　　对重度中暑的急救通常由医生来进行，但在医生来到或去医院之前，应迅速地为其进行物理降温，方法是将中暑者置于室内常温下，用湿冷毛巾或冰袋（无冰袋时可将棒冰装于塑料袋中代替）置于头部、腋下和两大腿根部（即腹股沟）等大血管处（用手按触有明显搏动处即是），并以冷水或50%的酒精擦拭四肢或全身皮肤，直至皮肤发红，同时可用电扇吹风散热。