新华社东京7月30日电（记者 钱铮）日本一个研究小组最近通过动物实验发现，食用低碳水化合物可令生物钟提前，这使依靠食物改善睡眠质量成为可能。

　　据日本产业综合研究所近日发布的新闻公报中说，通常实验鼠食物中含约50%的碳水化合物，研究人员为实验鼠调制了含碳水化合物仅0.73%的食物，连续喂食实验鼠14天后发现，与喂食普通食物的实验鼠相比，食用低碳水化合物的实验鼠的生物钟基因最活跃时间提早了4到8个小时。

　　此外，这种生物钟提前的效果在患睡眠相位后移综合征的实验鼠身上也得到确认。睡眠相位后移综合征主要症状是长期睡眠时间紊乱，患者一般睡得晚，早起感到很痛苦。