□晨报见习记者　张小娜

　　俗语说：头伏饺子二伏面，三伏烙饼摊鸡蛋。昨天是末伏的第一天，市民朋友们你们记得吃烙饼摊鸡蛋了吗？今天的天气总体上来说还是一如既往的热，白天晴天，夜里晴间多云，偏南风2级到3级，温度22摄氏度~34摄氏度。

　　三伏天酷热难耐，很多人想方设法避暑降温，享受清凉，但这一阶段对于患有支气管炎、支气管哮喘、反复呼吸道感染等秋冬容易复发和加重疾病的人群而言，此时却是“冬病夏治”的良好时机。今年末伏的时间是8月13日（农历六月廿三）至8月22日（农历七月初三），总共10天时间，有“冬病夏治”打算的市民要抓紧了。

　　今天具体气象指数预报如下：

　　紫外线指数：五级，辐射强度最强

　　晾晒指数：四级，最佳晾晒

　　中暑指数：三级，易发生中暑 

　　人体舒适度：早晚四，感觉适中；

　　中午二，感觉热。

　　晨练指数：一级，非常适宜外出晨练。

　　空气质量：二级，良。

　　更多天气资讯，请拨打12121。