记者调查发现，在健身的人群中，35岁~50岁左右的中年人并不多见，似乎是健身大军的“断层点”。

　　相比青少年和老年人来说，中年人正处事业巅峰期，承担着社会建设的重任，而与此相矛盾的是，人到中年，身体生理机能便开始走下坡路，机体各组织器官的功能逐渐衰退。因此，中年人健身显得更为重要。

　　提起健身，在新区某机关工作的刘先生告诉记者，他今年42岁，在他们这个年龄段，有意识地去健身的人越来越少了。“刚参加工作时还会在周末出去打打球锻炼一下，现在不行了，整个人都变懒了。运动减少了，啤酒肚也出来了。我的体重直线上升，现在都170斤了，比刚参加工作时重了50多斤。”刘先生笑着说。

　　在调查中记者了解到，能参与健身的中年人占整个健身人数的比例不到1/5，更多的中年人则为自己的不锻炼找了各种各样的借口，工作压力大、没有空余时间……

　　在采访中，刘先生一语破的：“比起刚工作时，其实我的工作内容跟空余时间并没有什么变化，去年我还买了台跑步机，可我发现，我还是宁愿坐着、躺着，也不愿意去健身。其实客观条件都是次要的，关键还是自己的意识，人一到这个年龄，就不再像年轻时那样有激情、爱运动了。”

　　对于健身，45岁的牛先生也跟记者讲了自己的经历：“两三年前，明显感觉身体大不如从前了，爬三四层的楼梯都累得气喘吁吁。我老婆说，‘你每天跟着我去广场跳舞吧，活动活动’，于是我每天早上和晚上就跟着去跳交谊舞，还常常绕着广场慢跑几圈。锻炼真的很有效果，不到一个月，我就感觉到了身体的变化，体重降了6斤，爬楼梯也没那么累了。”