□晨报见习记者　张小娜

　　今天白天阴有小到中阵雨,偏北风2级~3级,温度市区20℃~27℃，淇县20℃~27℃，浚县19℃~26℃。夜里到明天多云转晴。

　　秋天到，南瓜俏。经过一个夏天的日照和生长，南瓜积累了丰富的营养。南瓜中含有诸多对人体有益的成分，如多糖、氨基酸、活性蛋白、类胡萝卜素及多种微量元素。南瓜是富含维生素A、维生素E的食品，可增强机体免疫力，对改善秋燥症状大有裨益。

　　南瓜含有丰富的类胡萝卜素，由人体吸收后转化为维生素A，维生素A和蛋白质结合可形成视蛋白，这一物质在视觉系统中扮演重要角色。缺乏这种物质会影响孩子的视力发育，导致夜盲症，孩子尤其应该常吃些南瓜。

　　今天各气象指数是：

　　紫外线指数：二级，辐射强度弱

　　晾晒指数：一级，不宜晾晒

　　感冒指数：三级，体弱者、老人及幼儿应采取预防措施

　　人体舒适度：早晚为四，感觉适中；中午为三，感觉较热

　　晨练指数：四级，不适宜外出晨练

　　空气质量：二级，良。

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