喝茶养生日益流行，许多人习惯在手边放一杯加入山楂、枸杞、菊花等有“药效”食材的“养生茶”。五花八门的养生茶真能每天喝吗？

  菊花枸杞茶，胃寒要少喝

  菊花和枸杞搭配在一起泡茶，具有养阴补血、疏风清热、解毒明目的功效，尤其适合长坐电脑前的白领和学生。但菊花性凉，所以下面几类人要慎喝：胃寒的人、月经期的女性、孕妇、体虚腹泻者和少年儿童。

  【最佳喝法】五六朵菊花，五六颗枸杞，沸水冲泡，一周2次~3次。

  桂圆红枣茶，“火大”不要喝

  桂圆红枣茶受到众多女性的追捧，能够唤起好气色，延缓衰老。但由于桂圆偏热性，多喝容易上火滞气，所以有感冒、咳嗽等症状的人最好不要喝。火力强盛的年轻人也要少喝。

  【最佳喝法】桂圆、红枣各5颗，用沸水冲泡。

  人参茶，高血压者要少喝

  人参茶适合中老年人，能调理身体机能，补充气血。但阴虚火旺、手脚发热的人不宜服用。女性月经期、患有高血压或容易头疼的人也最好别喝。

  【最佳喝法】一天一杯即可，连续喝三天后停三天。

  （据《生命时报》）