◆患者问：我经常失眠，一个晚上只能睡2到3个小时，醒来后就再也睡不着了，只有吃安定片后才能睡着。可早上醒来却头昏、头痛得厉害，感觉心慌、心烦，这种情况已经近两年了，请问有什么好方法可以治疗？

  ◆鹤壁市爱民医院神经疾病专家答：

  引起失眠的原因有很多，与环境、生理、社会心理等多种因素有关。尤其是中老年人，失眠可能导致更加严重的疾病，如睡眠质量不好的人比睡眠质量良好的人患缺血性心脏病的几率高2倍，犯经常性头痛的几率高3倍。除此之外，长期失眠的患者诱发抑郁症的几率比没有失眠的人高出4倍。临床表明，约25％至40％的抑郁症患者有严重的失眠问题。

  安定类的药物主要作用是抑制中枢神经。服药后即使早上起来，但药劲还没过去，所以会有神智不清、头昏、头痛等症状。长期服用安定类的药物会产生依赖性，而且副作用较大，尤其对肝、肾功能的损害非常大。停药后还会出现戒断症状，让人感觉很难受。

  中医认为治疗失眠要重在补虚泻实，安神定志，全身心地进行调理。鹤壁市爱民医院失眠抑郁门诊独创的中医“三步安神疗法”，通过调节大脑神经系统，改善颅内微循环等全方位治疗失眠、抑郁症。该疗法对入睡困难、易醒、多梦、睡醒后疲乏不解、神经衰弱、心情烦躁、焦虑抑郁、有更年期综合征的患者都有很好的效果，没有任何毒副作用、依赖性和成瘾性。短期即可康复且不易复发，临床验证疗效十分显著，深受患者好评。

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