神经衰弱、心烦失眠，甚至头痛眩晕时，北京中医药大学教授、主任医师陈明建议，可每天抽出少许时间刮刮眉、握握拳。这两个小动作可以按摩到攒竹穴与劳宫穴这两个穴位，一定程度上可缓解烦躁情绪。

  攒竹穴位于眉毛内侧眉头处，临床上通过按摩此穴位可以治疗头痛、眉棱骨痛、目赤肿痛、目视不明、眼睛疲劳等常见疾病。学生眼保健操中有一节就是指压按摩攒竹穴。

  劳宫穴位于手掌心，握拳屈指时中指指尖处（第二和第三掌骨之间，偏于第三掌骨）。按摩劳宫穴有助于清心火、安心神，临床上用于治疗失眠、神经衰弱等症。可借助笔帽等钝性物体对劳宫穴进行按摩，左右手交叉进行。采用揉擦方式按压，按压5分钟，每天2次~3次。

  这俩小动作简单易行，何乐而不为呢？（据《健康时报》）