河南誉美肾病医院

  专家建言

  预防糖尿病

  要改变饮食习惯

  印度、中国、美国是目前世界上患糖尿病人数最多的三个国家，但这三个国家并不是患病率最高的国家。患病率处于前十位的国家和地区分别是瑙鲁、阿联酋、沙特阿拉伯、毛里求斯、巴林、留尼汪、科威特、阿曼、汤加和马来西亚。这些国家人口糖尿病的患病率在11.6%~30.9%。因其过多的享用高热量、高糖、高脂、高蛋白的饮食，加上活动量相对减少，最终导致了糖尿病患病率较高。

  在我国，酒精性脂肪肝、肥胖和糖尿病已经成为许多职场人士的“职业病”。我国的饮食结构经历了从以碳水化合物（米食、面食）为主，到蛋白质、脂肪类成分逐渐增多，再到高蛋白、高脂肪、高热量饮食所占比重越来越大的过程。成年人摄入一定量的蛋白质，对维持机体的代谢稳定及损伤修复起着重要的作用。但长期食用高蛋白、高脂肪食物的饮食习惯对一个过去以碳水化合物为主的民族来说是难以承受的。相对而言，我国传统上以素食为主的杂食型食物结构，比西方肉食型食物结构对人体的健康更为有利。

  河南誉美肾病医院糖尿病科专家指出：通过预防达到遏制糖尿病的目的需要全社会的共同努力。养成良好、健康的饮食习惯，对预防糖尿病将会起到十分重要的作用。因此，倡导适合我国国情的新型健康理念及生活方式，是从根本上预防糖尿病、提高国民健康素质的必经之路。