休身息心，是不是说糖尿病患者既要懂得休养身体，又要懂得休养心智呢？一位患者对此有独特的看法，“休身息心”中的“休息”二字，并不是一般人认为的那样，不动身体、不动脑子，更不是很多人以为的睡大觉，而是休生养息之意。

  河南誉美肾病医院的专家称，如今越来越多的人患上糖尿病，其中绝大多数人缺乏运动，很大一部分人是脑力劳动者，这就是典型的身心不平衡。身心不平衡了，健康就会出问题，表现在身体上是易患糖尿病、高血压、高血脂等病症；表现在心理上是易患抑郁症、焦虑症、妄想症等。这就是所谓的“心身医学”。

  “心身医学”说的是包括糖尿病在内的很多种疾病，究其原因，是生理的不平衡和心理的不平衡共同作用的结果。因此，治病既要治身，也要治心。由此我们可以说，养病既要养身，又要养心。《黄帝内经》有“不妄作劳”的观点，这里面的“劳”，既包括形劳，也包括心劳。做到不妄作劳，才能精神饱满，身体强壮，健康长寿。

  糖尿病患者+药物+饮食+运动+好心态=健康人。

  曾有一位患者深有体会地说：“疾病有时候真是个充满悖论的东西。你说它好吧，它给你带来那么大的麻烦，生活上还处处受限制；你说它不好吧，它的到来却改变了你的生活。对于我来说，正是因为糖尿病，我才过上真正意义的健康生活。”

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