俗话说，相由心生，心理与躯体症状是关联的。如焦虑与颈、肩部不适关联；悲伤与胸部、心脏的不适有关；情感的抑制与骨盆及下腹部的不适有关。如果你的身体有莫名不适，那就跟随医生一起找找心理原因吧。

  胸闷悲伤会伤心脏

  我们形容悲伤难过时用“伤心”这个词，殊不知，过度“伤心”真的会造成心脏功能损伤。有研究表明，长期情绪低落、悲伤难过，也就是抑郁人群，患心脏病的几率是没有抑郁状态人群的三倍。

  情绪抑郁会出现躯体方面的症状，最常见的症状之一就是心血管系统的症状，例如心悸、胸闷睡眠质量不好等。

  ［为你支招］孤单和压力是造成抑郁的常见原因，而倾诉是调节抑郁的重要方法之一。和朋友家人一起出去踏青、运动等都可以有效调整抑郁情绪。

  情绪敏感人群应该经常按摩具有宁心定志、解郁安神作用的穴位，如内关、膻中、神门等，用手指指腹顺时针按揉这些穴位，有轻微的酸胀感即可。

  胃痛多是紧张害怕

  很多人都有过这样的经历：考试前很紧张，总会食欲不佳，越想越紧张，胃就真的开始疼了，有的人甚至总会在考前出现胃痛、腹泻等症状。

  这类人性格多焦虑，主要表现为过分追求完美，就是自己做任何事情都觉得不完美，考虑问题事无巨细，无论什么事都过分考虑。还有的就是心理强迫，出门后没走几步总是担心家里的门是不是没锁好等。

  专家介绍，这是典型的情感障碍的一种，表现在胃肠症状上就是神经官能症。中医认为，肝主疏泄，肝气郁结，犯及脾胃，气滞不通则痛。

  ［为你支招］在生活中不要总患得患失，要多多向前看，学会舍得，多多开展户外运动，转移自己的注意力；多培养一些兴趣爱好，扩大自己的交际圈，学会调节自己的情绪。

  肩痛可能是心理压力过大

  一些肩背部疼痛的患者，经过很多检查，一般不能发现明显的器质性病变，开始用止痛药的时候有效，渐渐地，疗效又不明显了。几番周折后才去精神科就诊，经过心理治疗和药物治疗，肩背部疼痛往往能够得到缓解。

  这类患者群体多为中、老年人，男性居多，而性格也多以含蓄内敛或隐忍压抑者居多。肩部和背部是一个承受负担的部位，既可以承受实际的负荷，还可以承受现实无形的压力，如肩负重任、背负希望等。

  ［为你支招］如果一个人在现实生活中，不能承受压力而又无法表达，就成为一种负性情绪。长时间得不到疏通，就会转化为躯体的症状，最常见的症状就是慢性疼痛。特别是没有原因的疼痛，与其说是躯体症状，不如说是一种“报警”信息。这个时候，你就需要倾听一下自己的内心，看看是否有一些没有实现的愿望或没有宣泄的情绪。（据《辽宁日报》）