炎炎夏季，许多人都喜欢躲在空调房里。可为什么有的人能吹空调，有的人却受不了呢？这与人的体质有关。

  ★耐寒不耐暑型

  有些人到了夏天就特别喜欢吹空调，否则就热得受不了。这类人属温热体质，往往能够忍受冬天的寒冷，却不能忍受夏天的湿热。耐寒不耐暑，湿火很盛，如不注意，夏天很容易发生口臭、大便秘结、口舌生疮。

  【对策】这类人群适宜多吃各种养阴食物，比如苦瓜、丝瓜、西瓜、绿豆、鸭肉、海带、黑豆等，可煲汤食用。另外，引起上火的烧烤、火锅一定要少吃，夏天开空调尽量把温度控制在26摄氏度以上。

  ★耐暑不耐寒型

  这类人的体质偏阳虚，所以过夏天相对舒服，不怕热，大热天也穿长袖；也由于他们体内阳气不足，因此会较常人怕冷，一进空调房就要加衣服，稍不注意，就容易感冒、腹泻。

  【对策】这类人群在阳气生发的季节最适合补阳，可在夏季做三伏贴。应多吃些牛肉、羊肉、核桃、韭菜、姜等温热食物，也可把姜放在牛肉、羊肉里煮汤喝，坚持吃到秋天，到冬天就不那么怕冷了。另外，尽量不吹空调，吹时注意加衣服，注意后背、腹部、足底的保暖。

  ★怕热又怕冷型

  还有一种情况是不耐寒也不耐热，这种体质是偏寒的气虚体质。在我国南方，这类体质的人较多，特征是说话声音小，甚至不想说话；每天都感觉疲惫、乏力；不仅怕热，容易出汗，还怕冷，吹不了空调，吹了空调就容易感冒，但不吹又会觉得热。

  【对策】这类人群可多食竹叶、麦冬、太子参、淮山等，少吃胡椒、山楂、菠菜、西瓜。日常可用淮山、黄豆、红枣、蜂蜜等煮水喝。如果觉得红枣太热的话，可用麦冬、竹叶，加点党参一起煮汤，既养阴又补气。

  ★平和型

  平和型的人冬天不怕冷夏天不怕热，这类人是最健康的，所以只要正常饮食就可以了。