胃不好的男性进补时应遵循清淡、易消化、营养均衡的原则，忌大鱼大肉、暴饮暴食，应多吃容易消化的食物，少吃多餐，玉米、莲子等食物富含淀粉，有利于肠胃消化，还可以补胃气，可以多摄入；萝卜、山楂有顺气的功效，淡茶有解脂去腻的作用，经常出现肠胀气现象的男性可以多食用；在肉类的摄入上，肉丸子、肉汤容易消化，又能保持肉类原有的营养，很适合消化能力差、胃气不足的男性。

  节日里酒场多，不少男士饮酒过量，肝功能不好的男性容易出现疲劳、恶心、呕吐等症状，这些人进补时应当以高热量、高蛋白食物为主，如鱼、虾、鸡肉、牛肉等富含蛋白质的食物；红小豆、大枣有利尿的作用，也很适合这类男性食用。（2）