熊猫眼是如何形成的？广州中医药大学第一附属医院眼科医生黄仲委解释，熊猫眼就是“黑眼圈”，是指眼眶周围的皮肤颜色呈现青黑色。

  形成黑眼圈的原因有很多，与眼皮下的色素、眼皮下的血管血流颜色、甚至遗传等因素相关，其中和眼睑皮肤结构关系最为密切。眼睑皮肤是人体最薄的皮肤，其血流量比脸部其他部位皮肤的大，而血流速度却比其他部位慢，所以眼睛四周的血流特别容易滞留，若血流不畅，引起眼睑皮肤的静脉血流淤塞，因静脉血的颜色较暗，呈现在眼皮上就成了黑眼圈。

  经常熬夜、睡眠不足，过度上网、玩手机，眼部疲劳，情绪不稳定，吸烟、酗酒，营养缺乏，性生活过度等不健康生活方式都可引起黑眼圈。另外，黑眼圈的形成与遗传、慢性疾病、年龄增长也有关系。中医认为，黑眼圈是肾气亏虚的征兆。

  过度上网易变“熊猫眼”

  【敷眼】用湿热的毛巾敷眼，热敷有助促进血液循环，但因眼睑皮肤薄，水温不可太热。或用青瓜、土豆等切片在夜晚敷眼，有助消除眼睛疲劳。

  【多活动】跑步、打球及游泳可增加身体血液循环，不要整天沉迷于玩电脑和手机。

  【多喝水】有利于将体内废物排出，减低废物积聚机会，亦可减少黑眼圈。

  【补充营养】缺乏铁质及维生素C，会引致黑眼圈，平日应多吃动物肝、菠菜、番茄、红枣、胡萝卜等。

  （据《羊城晚报》）

  黄仲委补充提醒，化妆品的残留——色素微粒会渗透进眼部皮肤，时间一久也会形成黑眼圈。因此，要谨慎选择适合自己的眼部护理用品，停用可能引起黑眼圈的化妆品，睡觉前要彻底卸妆，以防止黑眼圈加重。

  黑眼圈还是一些慢性疾病的外在表现，如消化道、呼吸道疾病、慢性肝病，尤其是肝功能长期不正常者也会在面部、眼眶周围留有色素沉着，呈现出黑眼圈。应及时治疗体内所存在的慢性疾病，加强营养，适当补充维生素A、C、E等。

  如何解救熊猫眼？黄仲委介绍，受睡眠不足和精神紧张的影响，人的眼圈发黑，这是身体发出的警报，这提醒我们要及时调整生活节奏，只要充分休息，改正不良的饮食习惯，勿摄入肥腻和易上火的食物，勿抽烟、酗酒，黑眼圈就可改善。习惯性便秘者也会引起黑眼圈，因此治疗便秘也可以消除黑眼圈。

  对于女性来说，如黑眼圈长期存在，可能是痛经或月经不调引起的。中医认为，月经不调、痛经多由气滞血淤、气血运行失常所致，而黑眼圈便是气血运行失常在面部的表现。因此，调经对于部分女性来说，是美容的最佳选择。