■鹤壁市健康教育中心

  保健与健康讲座

  据英国《每日邮报》近日报道，一项新研究表明，睡眠质量差的人，年老时更易患上老年痴呆症。

  华盛顿大学的科学家们测试了100名45岁~80岁人的睡眠情况后发现，失眠对人有着长期的影响。理论上，一般人的睡眠时间约为8小时，但实际上平均为6.5小时，因为在夜间他们通常会中途醒来，睡眠中断。

  研究发现，如果一个人每小时醒来5次以上，大脑就会有淀粉样蛋白斑积聚，并随着年龄增大，慢慢导致痴呆症。研究还发现，睡眠效率低的人也易患老年痴呆症。

  华盛顿大学的菊博士说：“我们还需要进行长期的研究，以确定睡眠中断是否和淀粉样蛋白斑积聚有关，并直接导致老年痴呆。”但可以肯定的是，这项研究为预防和减缓老年痴呆症奠定了基础。

  （据《生命时报》）