春季养生:
食补不如水补
春季养生是当下的热门话题,专家指出:春季养生,药补不如食补,食补不如水补。
水是生命之源。春季,人体各个器官都活跃起来,需要补充更多的水分。专家认为,水质决定体质,体质决定健康。水宜生制出的弱碱性、负电位、小分子团的健康活性水,易于人体吸收,还能快速中和体内酸性废物,有效清除自由基,促进新陈代谢,增强免疫力。
既然喝健康的好水这么重要,那么不同的人群,该如何喝水养生呢?专家提醒,以下三类人尤其要注意饮用好水:
1.政商精英,一杯好水缓解烟酒伤害。每天喝上几杯宜生健康活性水,可以中和烟酒来带的酸性物质。
2.中老年人,每天喝好水,“三高”不担心。随着年龄增长,人体新陈代谢渐渐变慢。老年人应多喝好水,因为好水的活性强,能促进新陈代谢,改善“三高”,保持机体健康。
3.时尚女性,多喝好水可排毒。忙于工作,没时间锻炼的美眉们,每天坚持饮用8杯小分子的宜生活性水,促进肠道蠕动,将代谢废物及时排出体外,瘦身养颜。