日前，有最新的研究成果显示，缺乏运动造成的死亡人数和吸烟的一样多。而目前全球42%的成年人每天有4小时都是坐着的，2/3的青少年每天看2个小时电视且中间不休息。

  根据世界医学权威杂志《柳叶刀》7月21日发布的几项研究报告显示，如果不运动的人们能经常活动，那么，每年世界上有超过530万例的死亡是可以避免的。而每年死于吸烟的人数也是500万人左右。如果人们每周保持150分钟或更久的中等强度运动（如快步走），那么这些死亡可能是可以避免的。

  目前，已经有4种主要疾病与缺乏运动关联起来了。它们分别是冠心病、Ⅱ型糖尿病、肠癌和乳腺癌。在一项研究中，美国哈佛医学院的科学家分析了2008年以来，死于这4种疾病的人数，并将死亡数据和各个国家的人们的运动情况结合起来。通过计算显示，如果每个人都能完成每周的锻炼目标，那么在全球范围内，有6%的心脏病发引起的死亡是可以避免的，而Ⅱ型糖尿病对应的数字是7%，乳腺癌和肠癌则是10%。

  现代生活给人们带来的是每天机械地工作及久坐。人们经常开车出行，玩游戏和看电视等坐着的休闲活动比比皆是。

  然而还有一些研究者认为，这些不运动的人本身并没有错，错的是人们创造出的这个不可能或不方便运动的环境。

  不幸的是，即使伦敦奥运会即将开幕，也不太可能激发人们更多运动的热情。因此，在另一篇探讨为什么有人爱运动，有人却不动的论文中，澳大利亚悉尼大学的研究者鲍曼表示，奥林匹克运动是一项精英明星赛事，关系着国家荣誉，但与日常生活中的民众运动关系并不大。

  鲍曼的研究显示，2000年悉尼奥运会对澳大利亚人的运动水平没有任何影响。“精英体育不是让人们运动起来的理由。”鲍曼觉得，应从学生时代减少对培育获奖体育选手的关注，而让所有的青少年都参与到体育活动中来，只有这样，在未来的生活中，大家才能体会到运动带来的好处。

  （据果壳网）