据调查数据显示，80%的男性病重症患者是因其长期不去医院就诊，导致错过最佳治疗时机。男性应改变以下四种有损健康的陋习：

  1.桑拿蒸浴，影响生精

  产生精子最合适的温度是35.6℃～36.0℃，而有些男性经常用很热的水淋浴，或在桑拿房待的时间过长，这就会使阴囊因受热而使精子产生的数量减少，或出现死精。

  因此年轻男子应慎洗桑拿浴，平时洗澡的水温应在34℃左右。

  2.吃香喝辣，前列腺遭罪

  一半以上的中年男子都会受到前列腺疾病的困扰。喝酒、贪吃辛辣食物都会导致尿液产生刺激性物质、膀胱内压力增高、前列腺内尿液回流等后遗症，进而引发前列腺发炎。

  另外，憋尿、紧张、郁闷、受寒、劳累、房事过度等都会加重前列腺疾病的症状。

  3.嗜烟酗酒，导致性功能障碍

  从ED（勃起功能障碍）发病的情况来看，烟民比非烟民高2倍。

  引起ED的原因，是烟中的尼古丁和其他有害物质致使阴茎动脉血流不足。同时，男性吸烟会使精子减少。

  长期饮酒者的精液中，精子数目明显减少，活动力减弱，并且阳痿、不育和男人女性化的发生率明显增加。

  4.忽视卫生，易生殖感染

  男性多不注意生殖器卫生，特别是包皮过长者，由于包皮内容易藏污纳垢，如不注意生殖器卫生，细菌滋生可致其感染病变，引起龟头炎、尿路感染、前列腺炎、附睾炎等男科疾病，进而影响性生活甚至引起不育。

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  (红梅)