秋季

  也应防晒

  肤色黯沉时可加强保湿

  很多人在夏季特别重视防晒，但进入秋季就放松了警惕，认为太阳没那么晒了，防晒品可以收起来了。实际上，紫外线与温度没有必然的联系，只要出太阳，就有紫外线。

  而且，现在强调的皮肤“光害”中，除了紫外线，灯光的损伤也是其中很重要的一项。防晒必须是贯穿四季的。

  另外，秋季皮肤变干，角质层保水度不够，对紫外线的抵抗力下降，当角质层比较润泽时，可以折射走较多的光线，而当它变干、变脆时，吸收的紫外线更多，这就是很多人进入秋季，皮肤上的斑点更加明显的原因。

  我们常有这样的经验：天气转凉，肤色和树叶一样变黄、变黑，这是因为，皮肤干燥缺水，代谢就会变慢，肤色就会黯沉。有些人会选择用去角质的方法改善肤色黯沉，但这在秋冬季节是不适当的。秋季皮肤的角质层韧性、弹性变差，比较脆弱，我们需要较多的角质层来保护皮肤，用磨薄角质层换来的肤色光亮只是暂时的，代价是皮肤抵抗力更差，在不远的将来，皮肤将会变得敏感，出现红血丝等。

  因此，建议油性皮肤的人一两周去一次角质，敏感皮肤和干性皮肤的人秋冬季节就不要去角质了。

  那么，有什么好的办法改善肤色呢？答案是保湿。保湿可让角质层变得健康，保水度加强，皮肤的弹性、韧性加强，代谢加快，肤色就会改善。所以，每天用黏稠的机能型化妆水浸透化妆棉，湿敷五分钟，是最好的办法。

  （据《大河健康报》）