四季中，夏天是男性型脱发的高发季节。对此观点，很多人不以为然，天热出汗多、洗澡多，脱发多于以往，当属正常，与疾病有什么关系？其实，夏季强烈的紫外线照射容易给头发和头部皮肤造成伤害，导致脱发症状加重，如果不及时治疗，往往会延误病情。为此，第一人民医院皮肤科专家向广大男性脱发患者介绍了有关夏季防治脱发的小知识——

　　为何夏季头发更易脱落

　　夏季强烈的紫外线直射头部，使头发中的角蛋白断裂，加剧了毛发的脱落。所以，在夏季，应像保护皮肤不起晒斑那样保护头发免受日晒的伤害。外出时，最好戴遮阳帽或撑遮阳伞，减少紫外线的照射。

　　夏季保护头发的健康最重要的就是要保持头皮的清洁。夏季天气炎热，头皮容易出汗、出油，再加上灰尘多，病菌容易繁殖。如果发生毛囊炎、黄癣或疖、痈等，可导致毛发根基不稳，容易造成头发的脱落。

　　有人认为头发不宜多洗，其实这种观点是错误的，尤其在夏季，保证头皮清洁是关键。洗头时可用双手指尖摩擦头皮，这样能促进头部的血液循环，以保护秀发，但不可用指甲抓挠，不要让头发上残留洗涤液。

　　判断脱发的标准

　　正常情况下，头发每天脱落的数量是50根到100根，即使夏天经常洗头，头发脱落的数量也不应该超过这个正常范围。如果每天掉头发的数量超过了100根，并且持续一段时间，或者头发掉落的数量忽然增加，就应引起注意，要及时就诊。

　　抓住时机治疗夏季脱发

　　男性型脱发是一种渐进性疾病。由于它对身体没有直接影响，因此在发病之初，很多患者并不重视。其实，开始脱发的一到两年是接受治疗的最佳时期。

　　夏日护发小常识

　　头发的脱落与营养的摄取有着不可分割的联系。蛋白质是生成和营养头发所必需的重要物质，因此，夏天应注意对蛋白质的摄取，多吃些含铁、钙、维生素A等对头发有滋补作用的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼类、豆类及豆制品、芝麻等。

　　夏天防脱发还应注意以下几个方面：首先，舒缓夏日的烦躁情绪，调理好睡眠，少吃油腻、上火的食物。其次，夏天尽量少进行剧烈运动，避免使用劣质的洗发、护发用品，并注意做好头发的防晒工作。第三，注意适当补充营养，如果出现脱发，不可盲目滥用市场上介绍的“经验方”，一定要到医院皮肤科，科学、理性地接受男性型脱发的治疗。 （张 明）