多学：

　　患了糖尿病，一定要多学点有关糖尿病的知识，如看保健书籍和报刊、听专题讲座，或者向医护人员咨询。不要一知半解、不懂装懂，延误病情。

　　少吃：

　　饮食疗法是糖尿病综合治疗的基础。饮食随意，即使用几种降糖药也难以控制血糖。如果病人不控制饮食，而是通过增大胰岛素剂量来降低血糖，会造成恶性循环。

　　勤动：

　　运动疗法特别适合Ⅱ型糖尿病人，因为长期适当的运动可增强肌体对胰岛素的敏感性。年轻患者可选择骑自行车、步行，老年患者可选择散步、打太极拳等运动方式。

　　放松：

　　情绪紧张、激动和忧虑，对控制血糖不利。糖尿病患者要随遇而安，乐观开朗，只要保持良好的心态，积极配合医生调整用药，一定能有效控制病情发展。     （贾 云）