知道你中 有多深

　　唇是你身体所有器官中第一时间把你的身体状况暴露出来的窗口。因为没遮没拦，你身体里的所有良好或不好的情况，都会一览无遗地暴露出来。如果你想知道什么是不健康的唇，那么一定得先知道什么是健康的唇。

　　健康的唇：淡红色，圆润饱满而不干燥，无溃疡、开裂、疱疹。

　　颜色

　　一、嘴唇为红色、深红色或是紫红色

　　提示：你的体内火比较旺。舌头就像体内能量的指示灯，当你身体里的能量过多时就会因能量过盛而产生“火”，而且颜色越向着深红色发展，就说明体内的火越旺。

　　常见不适：牙疼、头疼、头晕、便秘、尿黄等。

　　防治方法：

　　1.立即减少以下物质的摄入：辛辣食物、糖类、鸡肉、羊肉。它们会产生更多的能量，让你体内的火气更旺，导致唇色更加深红。

　　2.尽量不要服用含有人参、大枣等的补品。

　　3.产生了这么多不适，需要药物来帮个忙了。玄参30克、生地30克、麦冬30克、肉桂2克，水煎服。这个方子是古代的名方增液汤。对于上述不适有缓解、治疗作用，可以在清理人体“火”的情况下，同时补充阴液，让我们不再是“干柴”，不怕再见“火”就着了。

　　二、嘴唇为淡白色

　　提示：你的身体里不论是气还是血，都是处于相对匮乏状态，因为它们都没有充盈到足以让你的唇显示出那种本来该有的淡红色。

　　常见不适：乏力、困倦、背痛、性欲低下等。

　　防治方法：

　　1.加大营养比较高的物质的摄入量，不要挑食，不要想着减肥，生命比苗条更重要。

　　建议食品：鱼肉、鸡肉、牛肉、羊肉、鸡蛋等。

　　2.带红色内皮的花生，每天适当嚼服，不限量。干枣，至少一天15枚以上。

　　3.不要过度熬夜，那样会加剧你体内本已不足的能源的破坏性消耗。

　　三、嘴唇为青黑(紫)色

　　提示：你的身体里还是有比较明显的血瘀气滞的情况存在，血液正常速度流动的时候是不会呈现出这种颜色的唇的。

　　常见不适：胸闷、爱叹气、胸部偶有刺痛、做噩梦。

　　防治方法：

　　1.如果你很少运动，那么每天30分钟慢跑会彻底改变你的唇色。

　　2.建议每天饮用1汤匙~2汤匙山西老陈醋，这绝对能让你黑青色的唇在一段时间之后发生改变。

　　3.如果有吸烟爱好，最好能够减少吸烟量，体内的尼古丁还是少点好。

　　四、嘴唇周围的皮肤泛起一圈黑色

　　提示：你的身体里有比较明显的湿气存在，同时也意味着你的肾和脾胃都开始有亏虚现象出现了。

　　常见不适：食欲下降、消化较差、下肢沉重、小便频多。

　　防治方法：

　　1.尽量避免吃各种甜食、油炸、油腻、比较黏的食品，生冷食品等，因为它们能够让你的身体里产生更多的湿气。

　　2.饭后一定不要急于卧倒或是睡眠，这会直接导致体内因食物的运输迟缓而产生湿气。

　　3.肾和脾胃的经脉都起源在脚，双脚就相当于植物的根一样重要，试着每天用热水泡一下脚，这会把热能直接从你的“根”补充到相关联的脏器里。

　　唇部干燥起皮

　　提示：你体内的津液处于一种匮乏状态，至少已经不能满足唇部的水分保障了。

　　防治方法：

　　1.润唇膏只是外部作用，要从内部调理。

　　2.不要舔你的唇。唇部皮肤比较容易脱水，人们就下意识去舔，这就造成了越干越舔，越舔越干的不良循环。

　　3.什么水果或是蔬菜的汁液比较多，就吃它们，这种植物内的汁液不同于我们日常饮用的水，它们更容易被我们的身体所利用。

　　上唇或是下唇起疱

　　提示：需要注意了，你身体里的湿气太重了，并且已经开始变成湿毒了。检点一下你的饮食是否过于偏重油炸类或是糖类、油腻类，它们都是让你的身体里产生湿毒的因素。

　　防治方法：

　　1.减少上述食物的摄入，如果实在抵制不了诱惑，至少也不要再像以前那样吃那么多了。

　　2.注意有意识地增加蔬菜的摄入量，饮食清淡些没坏处的。

　　上唇或是下唇内溃疡

　　提示：有的人是上火才会起溃疡，大约还有一半的人则不完全是因为上火才起。关键在于区别溃疡面的颜色，如果明显是红色，多半为上火；如果是以白色为主的，则人体还是偏虚。

　　防治方法：

　　1.一定要吃维生素C含量高的水果，如山楂、橙子、猕猴桃、西红柿等，切记不要拿西药的VC片来代替水果，天然的VC比提取物制成的药片好很多。

　　2.范伟常说：“一般人，我不告诉他。”这里给大家介绍一个治疗口唇溃疡的好方法：用棉花多蘸些云南白药，直接按压到溃疡面上，停留30分钟，每天重复四五次，很快就会感觉到有效果的。

　　3.像一首歌中唱的那样，“把愁情烦事都忘了”，你也一定不要把那些不好的情绪积攒着，现在就找个地方发泄吧，或是唱歌、或是健身、或是暴走……

　　双侧或单侧口角开裂

　　不知道你是否有过这样的经历，那就是上下唇交界的两边口角处经常莫名地开裂。

　　如果在那几天里，是无论如何都不能听郭德纲的相声、看赵本山的小品的，如果哪位同事拿着手机念一条搞笑短信，恐怕都会引得你嘴角刚刚愈合住的伤口再次开裂，撕心裂肺般疼痛……

　　你看它长得那个缺德位置吧，无论是说话还是吃喝，只要张开嘴，就一定会让你痛苦一次。

　　提示：不管你是说话还是吃东西，在口唇上下运动的过程中，口角的位置还是相对不动的，它们所起到的作用类似于门轴，所以一旦身体内出现脾胃阴虚的状况，那么最容易“缺油”的部位还是在口角。这种情况下，它们往往容易开裂。

　　防治方法：

　　1.到街上买那种熟透了的猕猴桃，每次吃3个，每天吃3次。三天之后，你就会相信为什么说它有魔力了。

　　2.建议少看相声、小品和搞笑类节目，以免伤口再度裂开。伤口反复裂开，不利于最终的恢复。

　　3.建议暂时性地多吃一些油脂比较大的食品。

　　（顾 伟）

　　不管是交谈还是做其他事，人们都会有意无意地观察对方的唇。很多人会在见面的第一时间告诉你，“你最近身体不好吧，唇色那么淡啊”、“你该少抽点烟了，嘴唇都是黑青色的，缺氧了都”。