是的，对于上班族来说，午睡是很奢侈的事。但越来越多的研究发现，每天中午小睡一会对健康的近期和远期都有益处。单位附近有SPA会所或者足底按摩的小店，都能让我们放松一下疲惫的身心。即使是办公桌上的小憩也会对下午保持精力有帮助。

　　贴士：午睡可以让大脑和身体得到双重休整，让人的气色更好，一天精力更充沛。需要提醒的是，如果在办公桌上休息，最好关闭电脑，以避免辐射。