巧治“电视眼”

　　久看电视，往往会导致“电视眼”，出现眼睛胀痛、视力模糊、眼角干涩等症状，这里介绍几种巧妙对付“电视眼”的小窍门。

　　1.快速眨眼，并缓慢地进行深呼吸。

　　2.吸气时，眼睛看着自己的鼻尖并同时看到鼻子的两边。吐气时，眼睛放松恢复正常，看着远方的物体，并慢慢把气吐净。

　　3.闭上眼睛，把拇指放在太阳穴上。用食指第一关节和第二关节间的指腹，平稳地触压眼窝上缘和眼窝下缘，方向是从鼻子往太阳穴方向慢慢进行。

　　肥皂的用处

　　1.误食有毒食物、异物等，在就医前先喝一些肥皂水，可以把腹中物吐出来，有利治疗。2.肥皂可使不灵活的拉链变得顺畅好用。

　　巧煮土豆

　　煮土豆要用文火。为使土豆熟得更快些，可往煮土豆的水里加入一汤匙人造黄油。要想使土豆味道更鲜美，可往汤里加进少许茴香。别但不能洗净切好的土豆放在冷水里浸泡，否则将损失大量的维生素C和维生素B。要想使煮土豆时维生素的损失减少到最低限度，最好别用水煮，而采用蒸食法。为了使带皮的土豆煮熟后不开裂和不发黑，可往水里加点醋。

　　冷水的妙用

　　止鼻血：流鼻血时，用毛巾浸泡冷水敷前额，即可止血。

　　明目：眼睛喜冷怕热，用流动冷水洗脸，则头清目明。长年坚持，可增强眼睛对疾病的抵抗力。

　　治扭伤：四肢扭伤、局部有瘀血或肿痛，可立即用冷水浸敷，能使断裂血管较快闭合，减缓血肿进展，并止血镇痛。

　　防感冒：坚持冷水浴和用冷水洗脸，可增强体质，增强抗寒力，预防感冒。（据《生命时报》）