秋天最大的气候特点就是干燥，而蜂蜜能润燥，非常适合秋天服用。

　　喝蜂蜜的时间推荐选择早晨，早晨喝蜂蜜，可以快速补充体能，让人一天都有充足的精神。

　　但脾胃虚寒的人不要一起床马上就喝，而应该先吃些东西再喝，例如可以在早餐里加蜂蜜水，或者是把蜂蜜抹在馒头或面包上吃，切忌空腹喝蜂蜜，否则会拉肚子。

　　蜂蜜的种类很多，有槐花蜜、桂花蜜、枣花蜜等，不同的花制成的蜂蜜，功效上也有些差异。

　　想漂亮吃桂花蜜 

　　桂花蜜有“金芙蓉”之称，是爱美女士的首选，它的润肤、养颜效果比较好。

　　爱上火吃洋槐蜜 

　　爱上火的人，秋天容易口干舌燥，有上火症状的，最好选择洋槐蜜，因为它的润肺、去燥效果非常好。

　　身体弱吃枣花蜜 

　　枣花蜜颜色偏深，果糖含量高，微量元素含量尤为丰富，具有安神、补血的功效，是中老年人、妇女、儿童和体弱者的理想食品。

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