陈阳（化名），大二学生，2007年以总分618分的成绩考入厦门大学。

　　“又是一年高考临近，看着学弟学妹们为高考而搏，让我想起自己那年高考，也是天天都处在剑拔弩张的气氛中。但是还好，天天充实的日子，也让时间眨眼就过去了。”说到自己的高考经历，陈阳说，她并没有特别的学习窍门，之所以能考出优异的成绩，跟自己沉着淡定的心态有很大关系。

　　错题多改几遍

　　“我觉得自己最好的学习习惯就是测试成绩出来之后总是认真地找出自己的错误。并专门准备个本子把错题整理到一起，然后重新做一遍，看看到底是自己不会做，还是马虎大意做错了。”陈阳说，“因为很多人做题时都会犯一些低级错误，如果是自己大意把题做错了，就很可惜。给错误分类，把粗心做错的题和自己确实不懂的题归类记下来，对症下药，逐一攻破。尤其是自己不懂的题，应该想明白多做几遍，举一反三，争取以后再看到此类的题目能轻松拿下。”

　　理解题目的精髓，融会贯通

　　陈阳说，有条理地整理好错题很有利于复习，在每次考试前就不会觉得盲目，不会感觉自己什么都没学好，但也并不是题目做得越多就掌握得越多，关键是要真正了解题目的精髓。“每道题目都有它的特点，做的时候不要只把它当成一道题来做，还要把它当成一个题型来做。做深了、做透了，把一道题的精髓做出来，以后再面对此类题时都会胸有成竹。很多题目都是触类旁通的，把握好它的窍门，就能融会贯通，节省很多时间。”

　　用心学习，提高效率

　　“学习效率高不高，不在于用的时间多少，主要在于用心不用心。有的人一天到晚都在学习，但精神不集中，很容易使学习效率降低。看似花费了很多功夫，却收效甚微。这样不仅学习成绩没上去，自信心也很容易受到打击，造成迷茫浮躁的心理。”陈阳说，她想提醒广大考生，学习时一定要注重提高学习效率，不要盲目地耗费时间。“累了就休息，适当地放松，切不可疲惫学习或在一种厌倦的情绪中学习，这样只会产生不好的负面效果。相反，把学习当成一种乐趣，则会收到事半功倍的效果。”

　　找适合自己的学习方法

　　“很多考生备考时，都会向身边一些成绩好的同学取经。但借鉴别人经验的同时，也要注意给自己‘量身定做’。适合别人的方法不一定也适合自己。”陈阳说，备考时切不可为了一时的急功近利就盲目地向别人学习，借鉴好经验的同时，也要考虑一下适不适合自己。“比如说有的人精力特别充沛，一天只需睡三四个小时就行。但有的人却必须要保持每天六七个小时的睡眠才能有精神，那么这样的人就不要像别人一样去熬夜，不然只会让自己的精神状态变得特别差，降低学习效率。”

　　睡前回忆当天所学的知识

　　“每天临睡前，是自己一天里精神最放松的时候。我不喜欢熬夜，每天都会在十一点左右睡觉。利用睡前的时间，轻松地躺在床上，闭上眼睛，开始在心中默默地把之前的成功体验和一天的学习收获像放电影似的在自己的头脑中过一遍，让自己完全沉浸在那种知识的状态中。然后再把第二天的学习安排在脑子里大概部署一下。”陈阳说这种状态她一直坚持到高考结束。在很多人为高考而心力交瘁、焦头烂额的时候，她依然坚持着这样的习惯没有改变。

　　随身带记录本

　　“不管去哪里，随身带一个记录本，是可以放在口袋里的那种小本。因为有时脑子里不经意就会闪现出一些灵感，但事后却又想不起来。有个记录本可以随时随地记录，还能记一些自己需要学习的东西。在临睡前回忆一天所学的知识时，想不起来了就拿出来翻看一下，就会记得更深。我高三时所有的记录本，上面杂七杂八地记录了很多东西，诗词、单词、公式……应有尽有。这样对学习很有效果，有些东西我到现在都记得。”陈阳说。

　　鼓励自己，学会减压

　　陈阳说，在备考沉闷的压力下，要时时刻刻给自己一些自信。“把自己以前取得的成绩记录下来，写出每一次测验的具体成功之处，在后面标上一句鼓励自己的话，贴在书桌上，对攻克学习难题很有帮助。”陈阳告诉记者，在每天晚自习放学，结束了一天的学习时，她会在最放松的时刻给自己鼓励。“想象着明天的日出，让自己的精神处于一种乐观的状态。”

　　陈阳说：“高考是智力的比拼，也是心理的比拼。做好复习的同时，也一定要放松心情，这是高考成功与否的关键。多给自己一些自信，以沉着淡定的心态来迎接高考。”