华夏小区的谢女士的女儿今年参加高考，可离考试还有一个月，女儿便开始心神不宁，吃饭没胃口。“我想方设法变着花样给她做饭，她每次都是随便扒拉几口饭了事，有时我都想逼着她吃下去。”谢女士说。看着女儿茶饭不思的样子，谢女士想尽了办法，甚至还专门咨询了心理医师。

　　在心理医师的建议下，谢女士和丈夫改变了“策略”，不再“逼”女儿吃饭，而是专门抽了一个下午带着女儿去郊外野炊吃烧烤。在郊外清新放松的氛围中，总是垂头丧气的女儿渐渐恢复了往日的灵气，吃起烧烤来也胃口大增。谢女士明白了，原来，女儿“食不知味”的原因还是在心理上，压力太大，精神过于紧张，脑子里装的全是考试，便连吃饭也没胃口了。看来，“开胃”先得“开脑”啊！。

　　在新乡医学院上大二的方方建议考生：考前要尽量做到思维简单化、美食享受化，不要把学习上的消极情绪带到生活中；饮食要以清淡为主，不要吃太饱，以免影响记忆力；多吃水果，适当补充核桃等补脑的干果。“只有吃得好，才能精神十足地备战高考。”方方说。