上了年纪后，很多人会发现自己的肚子越来越大，而下身却没胖，这种体形的人们应该算算自己的腰臀比。

　　测算腰臀比的方法很简单，就是先测量臀围和腰围的尺寸，再用腰围数字除以臀围数字，得到的就是比值。女性的比值在0.85以下，男性比值不大于0.9，就说明在健康的范围内了。

　　但如果腰臀比严重失调的话，就需要警惕，因为比值越大，一个人肥胖及患心脏病风险的几率也会比较大。下身看起来很瘦，可是肚子上的脂肪非常多的人，患高血压、糖尿病、冠心病的几率也相对较高。

　　专家提醒：这种情况需要减肥，而且减肥的同时要注意特殊部位的锻炼，保持身材的匀称是最健康的选择。（中新）