牛奶是许多消费者喜欢的饮品，喝牛奶能补钙也早就是人们所熟知的事了。不仅如此，如今市场上又出现了一些添加了碳酸钙或乳酸钙的高钙牛奶。许多消费者为了补钙也是非高钙奶不饮，专家指出，这种消费观念并不科学。

　　牛奶本身的钙已经满足了人们的需要，牛奶所含的天然钙是人体最宜吸收的。碳酸钙或是其他钙，人体吸收起来是比较困难的，如果过量的话还容易造成结石。所以，不主张在牛奶里再加钙。

　　专家指出，天然牛奶是相当完善的饮品，目前市场上的特浓奶和低脂奶的脂肪含量差异其实只有2%左右，对人体的作用差异很小。

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