高考结束后，考生心理问题多发。笔者从市第一人民医院心理门诊获悉，目前进入“后高考时期”，考生出现心理问题比考前及高考期间有增无减。专家提醒家长和考生，要注意考后心理恢复。

　　原本活泼开朗的林楠高考后变得少言寡语、闭门不出，而且经常失眠，也没什么食欲。家长陪他到心理诊疗中心就诊。原来由于考后压力和本人及家长不知如何调节，他已处于亚健康状态。同样，心理门诊接到的相关咨询电话比考前也是有增无减。

　　专家称，高考属一种紧张性事件，对人身心健康影响较大。高考前承受极大的压力负荷，考后突然彻底释放，易形成比较大的心理落差。因此考后压力宣泄要缓慢进行，火山爆发式的压力释放易导致不良后果。

　　专家提醒，考生在高考后要学会放松，分散注意力，可通过听音乐、打球、游泳等释放压力。家长不要过于敏感，制造紧张气氛，但也不可忽略孩子在进食、睡眠和交友方式上的变化。

　　（小 林）